ALLGEMEINWISSEN ZU FRUCTOSEINTOLERANZ

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Fructoseintoleranz

Was sollte man bei einer Fructoseintoleranz meiden?

Allgemein Basiswissen

Welche Lebensmittel sollte man mit einer Fructoseintoleranz unbedingt vermeiden? Vermeiden Sie diese 7 Nahrungsmittel, wenn Sie unter einer Fructosemalabsoption leiden.

Wie entsteht eine Fructoseintoleranz? 

Hintergrundwissen

Die biologischen Hintergründe der Fructoseintoleranz sind weitestgehend erklärt. Aber wie entsteht die Fructoseintoleranz? 4 mögliche Auslöser einer Fructosemalabsorption.

Obst bei Fructoseintoleranz

Basiswissen

Welches Obst ist bei Fructoseintoleranz verträglich? Kann ich mit Fructosemalabsorption überhaupt noch Obst essen? 13 Obstsorten, die wenig Fructose enthalten

Essen wir zu viel Fructose?

Allgemein Hintergrundwissen

Die Menge an zugesetzter Fructose in Lebensmitteln steigt stetig an. Essen wir allgemein zu viel Fructose? Wie viel Fructose ist normal?

7 Fructosefreie Zuckeralternativen

Allgemein Basiswissen

Hand hoch wer gerne nascht! Wir stellen einige fructosefreie Zuckeralternativen vor mit denen Naschkatzen trotz Fructosemalabsorption nicht verzichten müssen.

10 vitaminreiche Lebensmittel bei Fructoseintoleranz

Allgemein

Kein Obst, wenig Gemüse. Woher bekommt der Körper Vitamine bei Fructosemalabsorption? Wir empfehlen 10 fructosearme Lebensmittel, die reich an Vitaminen sind.